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经常熬夜的危害_女人熬夜的危害 每日消息

时间：2023-02-28 04:54:53     来源：互联网


(资料图片)

1、夜晚是为第二天补充能量的最佳时间。

2、女性熬夜危害很大，比如：1。

3、出现黑眼圈，皮肤容易干燥，出现眼袋。

4、2.视力下降。

5、3.如果不好好休息，第二天就会很累，头疼，容易生气。

6、4.影响女性内分泌失调，免疫力下降。

7、建议养成良好的作息时间，晚上9点到10点前睡觉，每天睡八小时，早睡早起，保持健康的身心。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 经常熬夜 内分泌失调 好好休息 早睡早起

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