生活中不少人还保持着节俭态度，觉得方方面面做到不浪费，才是正确价值观，确实，节俭是美德，但应该在正确的事情上节省，如果会影响健康的过度节省行为经常存在，可就得不偿失，虽然没有造成金钱，资源的浪费，但却增加疾病患病风险，后续疾病来袭花费更多的钱去治疗，捡了芝麻丢了西瓜。

1、定期体检

在50岁之后不能过度节省，为了健康着想，该花钱的检查项目定期做。检查很推荐，购买合适体检套餐，通过到医院进行相关检查了解健康状况，哪些指标不稳定，哪个部位有病灶？根据结果来得知，能做到疾病早发现，早治疗，可以把隐患消除，不至于没能及时发现而演变为严重疾病。

(资料图片)

许多人在体检花钱这方面毫不上心，觉得很浪费钱，比较心疼，但有的严重疾病狡猾，刚开始发展基本上没有什么信号，而等到身体不舒坦再去就诊，可能已经相对严重。不想承担这些后果，该花的钱应该花，检查到位有必要。

2、不要吃隔夜菜

许多人在饮食这方面很节省，觉得能吃饱即可，本身经济水平比较差，因此不像其他人整天吃喝玩乐，大鱼大肉，加上上了年纪观念比较保守，觉得不浪费是原则。但如果总吃隔夜菜，剩菜剩饭加热后再吃，同样有健康隐患。

越来越多的人病从口入，原因是没有注重食材的新鲜，隔天如果保存条件不佳，可能食物变质，吃了不新鲜的东西会拉肚子，腹痛，引发消化系统疾病。还有的食物不宜放置太长时间，有可能产生其他有害成分，如果这些食物时间长了会导致亚硝酸盐形成，最好当天吃完。不能过度节省，依赖剩菜剩饭，否则会让疾病找上门来。

3、贴身衣物定期更换

在保养身体的过程中部分过度节省行为要纠正，特别是在贴身衣物更换这方面要掌握常识，不要认为衣服穿破了才要更换。

贴身衣物跟普通的裙子、裤子、上衣不一样，长时间跟身体亲密接触，就算穿了几个月没有破损，但卫生条件相对比较差，清洗不干净，没有正确晾晒，可能污垢累积，细菌滋生，跟身体长时间接触，会在抵抗力薄弱时病原体趁虚而入。不想面临这些不良后果，引发疾病，还需内衣内裤定期更换，最合适的是三个月更换一次新的。

由此可见，在50岁后对健康不利的过度节省行为要改掉，从正确的方法入手来养护身体，好习惯养成才能远离疾病困扰，从而提高晚年生活质量。

标签：